Intelligence émotionnelle et gestion de soi Efficacité personnelle

Libre

Intervenant : 

M. Alain Christinet, spécialiste RH, management et organisation, fondateur de la société Ethical HR Sàrl.

Buts : 

Maîtriser ses émotions afin de gérer les situations difficiles avec sérénité et confiance. 

• Comprendre l’importance fondamentale d’un état de forme physique adéquat

• Appliquer une dynamique mentale positive

• Contrôler son niveau émotionnel en situation de stress

• Gérer les situations conflictuelles avec assertivité

• Améliorer la gestion de ses priorités 

Contenu : 

Quand avec-vous été pour la dernière fois, ou l’un de vos collaborateurs, confronté à une situation de stress intense ? 

La pression professionnelle est une réalité qui touche de plus en plus de collaborateurs dans la plupart des entreprises. Souffrance au travail, baisse de la motivation, absentéisme, départs, … Toutes ces conséquences péjorent l’ambiance interne, influencent négativement les résultats et peuvent même mettre en péril la pérennité de certaines activités. 

Ce séminaire aborde les différentes dimensions de lutte contre le stress et se complète par une heure de coaching individuel. 

• Forme physique : activités, sommeil, alimentation

• Dynamique mentale : visualisation positive, ancrage, niveaux d’influence

• Contrôle émotionnel : self motivation, acupression, trucs anti-stress

• Situations conflictuelles : savoir dire non, désamorcer l’escalade verbale, exprimer son besoin

• Gestion des priorités : outils classiques et méthode GTD

Groupe cible : 

Cadres et collaborateurs, quelle que soit leur fonction

 

Durée : 2 jours (8h30 - 17h00) 

Dates : 7 et 8 octobre 2020

Délai d'inscription : 29 septembre 2020 

Lieu

Fédération Patronale et Economique | Rue de la Condémine 56 | 1630 Bulle

Prix

Membres FPE-CIGA/UPCF : CHF 690 | Non-membres : CHF 790

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