Stress reduzieren, Resilienz stärken cours en allemand Tafers

Libre

Kursleiter :
Herr Bruno Müller, Dipl. Businesscoach & Trainer mit langjähriger Führungserfahrung und der Mitarbeit einer dr. phil., Psychologin

Ziel :
Stress ist eine natürliche Reaktion auf eine belastende Situation. Dauerstress hingegen kann zu negativen Auswirkungen wie Krankheiten und Burnout führen, welche Betroffene aber auch Organisationen vor grosse Herausforderungen stellen. Wir sind überzeugt, dass dies nicht sein muss und dass man etwas dagegen tun kann, wenn man früh genug damit anfängt. In diesem Seminar wollen wir aufzeigen wie Stress entsteht, wie wir lernen, besser mit Belastungen umzugehen und unsere Resilienz, d.h. unsere psychische Widerstandsfähigkeit, stärken können. So wird es auch gelingen, dem beruflichen und privaten Alltag wieder stressfreier und entspannter zu begegnen.

Inhalt :
- Wie entsteht Stress ?
- Welche Folgen hat Stress ?
- Strategien zur Stressbewältigung und Stärkung der Resilienz

Zielgruppe :
Personen, welche ihren Umgang mit Stress verändern und das Leben wieder mehr geniessen möchten

Dauer :
1 Tag (8:30 - 16:30 Uhr)

Datum :
15. Oktober 2019

Anmeldefrist :
7. Oktober 2019

Verantwortlicher :
Daniel Bürdel 

Tel. 026 350 33 00

Email : anmeldung@upcf.ch

Lieu

Kursräume von brunomüller Coaching + Beratung GmbH | Thunstrasse 6 | Tafers

Prix

Membres FPE-CIGA/UPCF : CHF 250 | Non-membres : CHF 300

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