But

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, où les problèmes de santé des collaborateurs sont en constante augmentation, il devient essentiel à chacun de se questionner sur sa façon de s’impliquer dans son travail. Les collaborateurs les plus vulnérables à la pression finissent par craquer.

Pourtant, d’autres tirent leur épingle du jeu et font face ; ils sont motivés et engagés, témoignent d’une vie privée et professionnelle épanouie et équilibrée.

Quels sont les secrets de ces collaborateurs qui ont gardé le plaisir de travailler ?

Cette formation vous permettra de :

• Comprendre les phénomènes de stress, d’épuisement professionnel et de burnout ;
• Déterminer et analyser ses propres facteurs de risque spécifiques à son poste de travail ;
• Identifier les signes de santé et ses propres symptômes d’alerte ;
• Déterminer quelques pistes et stratégies de prévention de l’épuisement professionnel ;
• Déterminer un « kit de survie », mesures à prendre en cas de période de stress et de surcharge.

Contenu

• Apport théorique sur le stress, l’épuisement professionnel et le burnout : définition processus historique ;
• Connaître les indicateurs de santé au travail ;
• Déterminer ses propres symptômes d’alerte et savoir les reconnaître ;
• Faire son bilan personnel des facteurs d’usure au travail ;
• Déterminer les ressources possibles en dehors et dans le travail ;
• Développer une stratégie personnelle de prévention du burn-out.

• Toute personne évoluant dans un contexte professionnel exigeant ou soumis à la pression et désirant (r)établir un équilibre afin d’éviter l’épuisement, le surmenage, l’anxiété ou la perte de sens.

Membres FPE-CIGA : CHF 200.-
Non-membres FPE-CIGA : CHF 250.-