Vigilance Santé : s'engager sans s'épuiser

16 Mars à 8h30   |  disponible
Lieu
Fédération Patronale et Économique, Bulle
Date(s)/horaires

Membres FPE-CIGA : CHF 200.-
Non-membres FPE-CIGA : CHF 250.-

Disponibilité
disponible

Intervenant(s) :

Formation et Conseil Ismat Consulting SA

Description

But

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, où les problèmes de santé des collaborateurs sont en constante augmentation, il devient essentiel à chacun de se questionner sur sa façon de s’impliquer dans son travail. Les collaborateurs les plus vulnérables à la pression finissent par craquer.

Pourtant, d’autres tirent leur épingle du jeu et font face ; ils sont motivés et engagés, témoignent d’une vie privée et professionnelle épanouie et équilibrée.

Quels sont les secrets de ces collaborateurs qui ont gardé le plaisir de travailler ?

Cette formation vous permettra de :

  • Comprendre les phénomènes de stress, d’épuisement professionnel et de burnout ;
  • Déterminer et analyser ses propres facteurs de risque spécifiques à son poste de travail ;
  • Identifier les signes de santé et ses propres symptômes d’alerte ;
  • Déterminer quelques pistes et stratégies de prévention de l’épuisement professionnel ;
  • Déterminer un « kit de survie », mesures à prendre en cas de période de stress et de surcharge.

Contenu

  • Apport théorique sur le stress, l’épuisement professionnel et le burnout : définition processus historique ;
  • Connaître les indicateurs de santé au travail ;
  • Déterminer ses propres symptômes d’alerte et savoir les reconnaître ;
  • Faire son bilan personnel des facteurs d’usure au travail ;
  • Déterminer les ressources possibles en dehors et dans le travail ;
  • Développer une stratégie personnelle de prévention du burn-out.

Public cible

  • Toute personne évoluant dans un contexte professionnel exigeant ou soumis à la pression et désirant (r)établir un équilibre afin d’éviter l’épuisement, le surmenage, l’anxiété ou la perte de sens.

Prix et rabais

Membres FPE-CIGA : CHF 200.-
Non-membres FPE-CIGA : CHF 250.-

Inscription

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75 ans - Balade digitale

La FPE-CIGA fête cette année ses 75 ans d’activité. Afin de célébrer ce jubilé aux côtés de nos affiliés, nous organisons quatre balades thématiques tout au long de l’année. Nous avons ainsi le plaisir de vous inviter à la première, la balade digitale, qui aura lieu le jeudi 9 mars 2023 dès 10h30.

La balade digitale se déroulera en ligne et présentera trois success stories d’entreprises régionales, de tailles et de secteurs d’activités différents : Icube SA, Swiss Statistical Design and Innovation (Swiss-SDI) et Espaces architecture. Les participants recevront également un kit apéro à domicile ou au bureau (selon l'adresse indiquée), afin de pouvoir le déguster ensemble, à distance, durant l’échange avec les trois entreprises régionales.

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